다이어트·영양

자궁탈출증은 자궁이 제자리를 벗어나 질 쪽으로 내려오는 상태입니다. 증상이 어떻게 나타나는지, 치료는 어떻게 선택하는지, 병원에 가야 할 때는 언제인지 정리했습니다.계속 읽기

음낭수종의 원인과 치료 시기를 정리했습니다. 아기와 성인의 차이, 수술을 고려하는 때, 주사기로 빼면 안 되는 까닭, 병원에 가야 하는 증상까지 한 번에 확인하세요.계속 읽기

황도 통조림 칼로리는 시럽 종류에 따라 크게 달라지고, 국물까지 마시면 당류가 그만큼 더해집니다. 영양성분표로 당류를 확인하고 과육 위주로 먹으며, 물이나 100% 과즙에 담긴 제품을 고르는 요령을 정리했습니다.계속 읽기

혈액순환 음식 비트(질산염), 등푸른생선(오메가3), 코코아(플라바놀)가 혈관에 어떻게 작용하는지 연구와 함께 정리했습니다. 손발이 하얗게 질리거나 저림·통증이 동반될 때 병원에 가야 하는 기준과 먹는 법도 확인하세요.계속 읽기

키토김밥 칼로리는 정해진 수치가 없고 속재료와 기름에 따라 달라집니다. 거미가 고른 밥 뺀 김밥의 영양 구성, 살 때 확인할 점, 곁들임 메뉴 주의점까지 정리했습니다.계속 읽기

다이어트 음식 추천으로 꼽히는 샤부샤부의 장점은 채소와 단백질을 넉넉히 먹을 수 있다는 점입니다. 마무리 칼국수·죽과 땅콩 소스의 당과 열량이 함정이 되기 쉬운 만큼, 먹는 순서와 양 조절법을 확인하세요.계속 읽기

사과나 멜론을 먹고 입술과 입안이 간질거린다면 구강알레르기증후군 증상일 수 있습니다. 꽃가루별 관련 음식, 익히면 괜찮은지, 병원에 가야 할 기준을 정리했습니다.계속 읽기

하루 두 끼 다이어트가 체중 감량에 도움이 될 수 있는 원리와 백지영이 선보인 짐볼 플랭크·한 발 데드리프트 방법 그리고 40~60대가 지켜야 할 주의점을 정리했습니다.계속 읽기