멘탈 UP! 온주완처럼 운동으로 무기력 극복하는 법 ✅

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무기력을 운동으로 이겨낸 온주완 씨 “작품을 기다리는 시간이 너무 비참해서, 내 의지로 할 수 있는 일을 찾다가 운동을 시작했다.” 배우 온주완 씨의 솔직한 고백처럼, 때로는 일이 손에 잡히지 않고 무기력함을 느낄 때가 있습니다. 이런 시기, 우리는 무엇을 해야 할까요? 온주완 씨는 ‘운동’을 통해 그 시간을 이겨냈다고 합니다. 운동은 신체 건강만이계속 읽기

서민정 46세 동안 비결? 2만보 걷기 & 꿀잠 패턴 공개! ✅

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서민정의 바쁜 일상과 동안 비결 “별일 없이 바쁘다.” 46세 배우 서민정이 뉴욕의 빡빡한 일상 속에서도 동안 미모를 유지하는 비결을 공개했습니다. 새벽 3시 반 기상부터 딸을 위한 아침 준비, 그리고 하루 2만보 걷기까지. 과연 그녀의 동안 비결은 무엇일까요? 서민정의 바쁜 하루와 건강 습관 서민정은 뉴욕에서 아내이자 엄마로, 그리고 반려견의 보호자로 하루계속 읽기