GLP-1 손발톱 들뜸, 사용자 10명 중 4명이 겪었다는데 어떻게 해야 할까
GLP-1 손발톱 들뜸을 보고한 사용자는 39%로 비사용자 9%의 4배였습니다. 변색과 탈모 수치, 약 때문이라 단정하기 어려운 이유, 집에서 할 관리법을 정리했습니다.계속 읽기
고령 항암치료 견딜 수 있을까, 나이보다 먼저 확인할 7가지
고령 항암치료를 앞두고 고민이라면 나이보다 신체 기능과 영양 상태, 치료 의지, 가족의 도움을 먼저 살펴야 합니다. 평가 도구 KG-7과 연명의료 대화 시점까지 담았습니다.계속 읽기
대장암 근육량, 수술 후 회복과 항암 치료에 이렇게 영향 줍니다
대장암 근육량이 수술 후 합병증과 항암 치료에 미치는 영향을 정리했습니다. 근감소증과 근지방증의 차이, 단백질 섭취와 하체 운동법까지 확인하세요.계속 읽기
발가락 경련 원인 5가지, 자주 쥐 난다면 수분부터 확인하세요
발가락 경련 원인을 수분·전해질 부족, 신발, 운동, 나이, 질환별로 정리했습니다. 쥐가 났을 때 푸는 법과 예방 습관, 병원에 가야 할 기준까지 확인하세요.계속 읽기
실리콘 곰팡이 제거, 락스 없이 과탄산소다와 밀가루로 지우는 법
실리콘 곰팡이 제거가 락스로 잘 안 된다면 과탄산소다와 밀가루 반죽을 써 보세요. 물 온도 40도 안팎, 반죽 농도, 방치 시간, 마무리 건조까지 순서대로 정리했습니다.계속 읽기
거창 정원치유박람회 총정리, 창포 족욕부터 별 보기까지
거창 정원치유박람회가 올해 처음 열렸습니다. 창포 족욕과 AR 정원 게임, 산청·함양·진주·합천 가을 축제까지 한 번에 비교해 드립니다.계속 읽기
50대 남성 건강, 비만·혈압·당뇨·콜레스테롤 네 지표 모두 올랐다
2025 국민건강영양조사에서 50대 남성 건강 지표가 모두 나빠졌습니다. 비만 54.0%, 고혈압 47.0% 등 수치와 체중이 줄어도 안심할 수 없는 이유, 실천법을 정리했습니다.계속 읽기
SNS 일상 공유 외로움, 60대 이상에서 더 뚜렷했습니다
SNS 일상 공유 외로움의 관계를 서울 성인 3만 4천여 명 조사로 살펴봤습니다. 적극 공유 30.1% 대 23.3%, 60대 이상에서 뚜렷했던 이유와 SNS를 편하게 쓰는 방법을 정리했습니다.계속 읽기
대장암 예방 음식 7가지, 젊은 층이 놓치는 섬유질 식품
2030 대장암 환자가 4년 새 34.3% 늘었습니다. 대장암 예방 음식으로 꼽히는 검정콩·고구마·귀리 등 섬유질 식품과 하루 30g 채우는 법을 정리했습니다.계속 읽기
쯔쯔가무시 예방법, 가을 산행 뒤 몸에서 꼭 볼 네 곳
쯔쯔가무시 예방법을 옷차림, 기피제, 귀가 후 확인 순서로 풀었습니다. 환자 80%가 몰리는 10~11월 산행 전에 검은 딱지 찾는 네 곳과 병원 가는 기준을 챙기세요.계속 읽기
양상추 기생충 감염 1만2883명, 사이클로스포라 증상과 예방법
미국에서 양상추 기생충 감염으로 1만2883명이 사이클로스포라증에 걸렸습니다. 지금까지 밝혀진 사실과 증상, 병원 가야 할 때, 샐러드 안전하게 먹는 법을 정리했습니다.계속 읽기