LDL 콜레스테롤 기준치와 식단·운동 관리법
2026-03-04
LDL·HDL·중성지방의 정상 기준 수치를 정리하고, 포화지방과 수용성 식이섬유 등 식단 조절법과 유산소 운동 권장량을 안내합니다.계속 읽기
딸기 섭취와 노년 혈압·인지 기능, 소규모 연구 결과
2026-03-04
건강한 노인 35명을 8주간 동결건조 딸기 분말로 섭취시킨 임상시험을 소개합니다. 정보 처리 속도, 수축기 혈압, 항산화 능력의 변화와 당뇨 환자의 섭취량 기준을 정리했습니다.계속 읽기