스트레스 인지율, 2024년 기준 40대가 가장 높아
2024년 국민건강통계 기준 성인 스트레스 인지율은 25.9%이며, 연령별로는 40대(35.1%)가 가장 높았습니다. 남성은 직장·경제 문제, 여성은 부모·자녀 문제를 주로 꼽았고, 스트레스 관리 방법 5가지를 소개합니다.계속 읽기
치매, 뇌졸중, 우울·불안, 수면 문제 등 뇌와 마음 건강에 관한 글을 모았습니다.
2024년 국민건강통계 기준 성인 스트레스 인지율은 25.9%이며, 연령별로는 40대(35.1%)가 가장 높았습니다. 남성은 직장·경제 문제, 여성은 부모·자녀 문제를 주로 꼽았고, 스트레스 관리 방법 5가지를 소개합니다.계속 읽기
불면증의 정의와 연령대별 수면 문제 유형, 치료를 망설이는 이유, 숙면 습관을 정리했습니다. 한국 성인 10명 중 9명이 최근 한 달 내 수면 문제를 겪었다는 조사 결과도 담았습니다.계속 읽기
잠을 잘 자기 위한 수면 위생법 7가지를 소개합니다. 규칙적인 기상 시간, 카페인 섭취 시간, 취침 전 전자기기 사용, 침실 환경 관리 등 실천 방법을 정리했습니다.계속 읽기
수면무호흡증 증상과 치료법을 정리했습니다. 10초 이상 호흡이 멈추는 증상과 단순 코골이와의 차이, 고혈압·뇌졸중 등 합병증, AHI 5·15·30회 기준의 중증도 분류, 양압기(CPAP) 치료 원리를 확인하세요.계속 읽기
알츠하이머병 치료의 현재와 새 치료제 소식 사랑하는 가족이 점차 기억을 잃어가는 모습을 지켜보는 것은 가슴 아픈 일입니다. 알츠하이머병은 환자 본인뿐 아니라 가족의 삶에도 깊은 영향을 미치는 질환이죠. 현재까지 알츠하이머병은 완치가 어렵고, 증상 완화에 초점을 맞춘 치료가 주를 이루어 왔습니다. “치매는 무엇보다도 예방이 중요하다. 치매 예방의 핵심은 위험요인을 줄이고 보호 요인을계속 읽기
미국 연구팀이 약 120만 명을 조사해, 지하수의 형성 연도와 통과한 지층(대수층)에 따라 파킨슨병 위험이 다르다고 밝혔습니다. 빙하 대수층 물 대비 탄산염 대수층 물의 위험이 높았습니다.계속 읽기
연세대 용인세브란스병원 연구팀이 파킨슨병 모델 생쥐에서 뇌신경 퇴행 이전에 나타나는 망막 변화를 확인한 연구를 정리했습니다. 파킨슨병의 초기 증상과 망막 검사의 역할, 사람에게 적용하려면 임상 검증이 필요하다는 점을 담았습니다.계속 읽기
당신의 수면 자세, 성격과 건강을 말하다. “난 태아형일까, 통나무형일까?” 잠자는 자세로 알아보는 당신의 진짜 모습은? 수면 자세로 성격과 건강을 엿보고, 더 나은 잠을 위한 팁 얻기 수면 자세가 드러내는 것 밤새 뒤척이다 아침에 일어났을 때 몸이 찌뿌둥하거나 왠지 모르게 피곤했던 경험은 흔합니다. 많은 분들이 잠자는 자세를 단순한 습관으로 여기지만 사실계속 읽기
우울증이 식욕, 수면, 피로, 두통, 소화 문제 같은 신체 증상으로 먼저 나타날 수 있다는 점을 설명합니다. 무릎 통증과 턱관절 장애와의 관계, 생활 습관 실천 방법과 병원 방문 기준도 함께 정리했습니다.계속 읽기
국민건강보험 검진 자료 336만 명을 평균 9.6년 추적한 연구로, 소득이 낮고 소득 변동이 큰 집단일수록 췌장암·담도암 위험이 높았다는 결과와 그 이유를 정리했습니다.계속 읽기
가천대 길병원 연구에서 약물로 조절되지 않던 중증 파킨슨병 환자 21명의 뇌심부자극술 후 운동 점수(UPDRS III)는 평균 48점에서 14점으로 낮아졌고, 레보도파 하루 복용량은 1352mg에서 458mg으로 줄었습니다.계속 읽기
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