45kg 윤진이, 두 아이 엄마 몸매 맞아? 시원한 비키니 자태 비결 보니

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엄마도 ‘나’를 위한 시간을 가질 자격이 있습니다. “출산 후 내 몸은 예전 같지 않아…” “운동할 시간도, 기운도 없어…” 많은 엄마들이 공감하는 이야기일 겁니다. 두 아이의 엄마인 배우 윤진이 씨가 45kg의 탄탄한 비키니 몸매를 공개하며 화제가 되었죠. 그녀의 비결 중 하나는 바로 ‘새벽 공복 러닝’이었습니다. 바쁜 육아 중에도 자신을 위한 시간을계속 읽기

저스틴 비버 아내, 헤일리 "출산 6개월 후 '이 질환' 진단"… 극복법은?

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헤일리 비버, 출산 후 PMDD 진단 소식, 극심한 감정 변화는 어떻게 극복할까? 출산 후 월경 전 불쾌장애(PMDD)를 겪은 헤일리 비버의 이야기. PMDD의 증상과 PMS와의 차이, 효과적인 치료법과 생활 습관 개선 팁까지, 건강한 월경 주기를 위한 방법을 정리했습니다. 월경 전 극심한 감정 변화의 신호 매달 찾아오는 그 날, 감정의 롤러코스터를 타는계속 읽기