대장암 근육량, 수술 후 회복과 항암 치료에 이렇게 영향 줍니다
2026-10-19
대장암 근육량이 수술 후 합병증과 항암 치료에 미치는 영향을 정리했습니다. 근감소증과 근지방증의 차이, 단백질 섭취와 하체 운동법까지 확인하세요.계속 읽기
근감소증 자가진단, 마흔부터 매년 1%씩 줄어드는 근육 점검법
2026-10-17
마흔 이후 근육은 매년 1%씩 줄어듭니다. 근감소증 자가진단 기준(남 7.0·여 5.4 이하)과 종아리 점검법, 무릎관절염을 막는 근력 운동 습관까지 정리했습니다.계속 읽기
근육량 감소 원인 3가지, 나이 들면 당연하다고 넘기면 안 되는 까닭
2026-10-13
근육량 감소 원인을 씹는 기능, 미각, 만성질환으로 짚었습니다. 근감소증이 사망 위험·골절·당뇨병과 어떻게 이어지는지, 일상에서 할 수 있는 관리법까지 담았습니다.계속 읽기