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명절 허리 통증이 생기는 이유 “사랑스러운 손주를 안아주는 기쁨, 하지만 그 뒤 찾아오는 허리 통증은 반갑지 않은 손님이죠. 명절은 가족과 함께하는 소중한 시간이지만, 노년층에게는 허리 건강을 위협하는 복병이 될 수 있습니다.” 설 명절은 온 가족이 한자리에 모여 웃음꽃을 피우는 즐거운 시간입니다. 오랜만에 만난 손주를 품에 안고, 함께 윷놀이를 하며 행복한계속 읽기

발레와 필라테스, 어떤 운동이 맞을까 “운동은 하고 싶은데, 헬스는 지루하고… 어떤 운동이 나에게 맞을까?” 이런 고민을 하는 분들이 많습니다. 많은 분들이 바쁜 일상 속에서 자신에게 맞는 운동을 찾기 어려워합니다. 하지만 여기, 배우 수지 씨가 꾸준히 즐기며 아름다운 몸매와 건강을 유지하는 두 가지 운동이 있습니다. 바로 발레와 필라테스인데요. 발레와 필라테스의 특징을계속 읽기

딸기가 노년 건강에 주는 영향 나이가 들면서 깜빡하는 일이 잦아지고 혈압 관리도 신경 쓰이는 분이 많습니다. 건강한 노년을 위한 식단에 대한 고민은 많은 분들의 공통된 관심사일 텐데요. 여기, 우리 주변에서 흔히 볼 수 있는 ‘빨간 보석’ 딸기가 그 해답이 될 수 있다는 반가운 소식이 있습니다. “건강한 노년을 위한 첫걸음은 작은계속 읽기

토마토가 잇몸병 위험을 낮출 수 있을까 “이가 시리고 욱신거려서 밥맛도 없고 살맛도 안 나요.” 이런 고민을 겪는 분이 적지 않습니다. 나이가 들수록 잇몸 건강은 더욱 중요해집니다. 건강한 치아와 잇몸은 맛있는 음식을 즐기는 데만 중요한 것이 아니라 전신 건강과 삶의 질에도 영향을 미치기 때문입니다. 그런데, 우리가 매일 먹는 ‘토마토’가 잇몸병 위험을계속 읽기

시작하며 “늘 피곤하고, 화장실 가는 게 힘들고, 식사 후에도 금방 허기지시나요? ⚠️ 혹시 당신의 몸이 보내는 ‘섬유질 부족’ 신호일지도 모릅니다.” 현대인의 식단은 편리함에 길들여져 정제된 탄수화물과 가공식품 위주로 흘러가기 쉽습니다. 그 결과, 우리 몸의 ‘제6의 영양소’라 불리는 섬유질 섭취가 부족해지면서 다양한 건강 문제가 발생하고 있죠. 섬유질은 단순히 배변 활동을 돕는계속 읽기

침묵의 경고, 간암! 당신은 안전한가요? “간암에서는 무엇으로 치료하느냐보다 언제 발견하느냐가 훨씬 더 중요하다.” 이 말은 간암 치료의 최전선에 있는 전문가들이 한결같이 강조하는 핵심입니다. 최근 10년간 간암 치료 기술은 크게 발전했습니다. 면역항암제가 표준 치료로 자리 잡고 방사선색전술, 양성자·중입자 치료 같은 정밀 치료법들이 빠르게 도입되었죠. 하지만 치료 발전에도 불구하고 간암은 여전히 국내계속 읽기

로봇 보행치료, 왜 지금 주목해야 할까요? “다시 걸을 수 있을까요?” 뇌졸중이나 척수 손상 등으로 보행에 어려움을 겪는 분들이 가장 많이 하는 질문입니다. 걷기만 하는 것보다 ‘제대로’ 걷는 것이 얼마나 중요한지 우리는 종종 잊고 살아갑니다. 하지만 잘못된 보행 패턴은 또 다른 문제를 야기할 수 있죠. 최근 의료 현장에 로봇 기술 도입이계속 읽기

사랑은 왜 변하는가 “우리 부부는 사랑으로 사는 게 아니라 의리로 사는 거야.” 오랜 시간 함께한 부부나 연인이라면 한 번쯤 해봤거나 들어봤을 법한 말이죠. 처음 만났을 때의 뜨거운 설렘과 열정은 어디로 가고, 이제는 왠지 모르게 편안함과 익숙함만 남은 것 같아 서운함을 느끼기도 합니다. 시간이 지나면 사랑도 자연스럽게 식어버리는지, 뇌 과학이 흥미로운계속 읽기