“밤에 ‘이것’ 하면 빨리 잠든다” 이민정이 추천한 방법, 뭘까?

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밤마다 뒤척이는 당신을 위한 꿀잠 비법: 이민정의 선택, 마사지의 과학 이민정이 추천한 ‘이것’의 효과와 주의할 점 마사지로 숙면과 면역력 높이기. 현명한 마사지기 사용 가이드. 잠 못 드는 밤, 마사지가 선사하는 변화 “밤마다 잠 못 들어 뒤척입니다. 피곤한 몸을 이끌고 침대에 누워도 정신은 말똥말똥합니다.” 많은 현대인이 수면 부족으로 고통받고 있습니다. 2024년계속 읽기

'노화 늦추는 단백질 찾았다'…KAIST 연구진, RNASEK 역할 규명

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노화, 조절할 수 있는 현상 점점 늘어나는 주름과 예전 같지 않은 활력은 흔히 나이 드는 자연스러운 현상으로 여겨집니다. 많은 분들이 노화를 피할 수 없는 숙명처럼 받아들이곤 합니다. 하지만 최근 과학계는 노화를 단순히 시간이 흐르는 과정이 아닌, 조절 가능한 현상으로 보고 있습니다. 특히 우리 몸속 세포에서 일어나는 미세한 변화들이 노화의 속도를계속 읽기

경보제약 아산공장, 美 FDA 현장 실사 통과

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FDA 실사 통과, 경보제약 아산공장 전 세계인의 건강을 책임지는 의약품은 그 어떤 제품보다 엄격한 품질 관리가 필수적입니다. 특히 미국 식품의약국(FDA)의 실사는 글로벌 시장 진출의 가장 높은 문턱이자, 의약품 품질의 ‘절대 기준’으로 여겨집니다. “의약품 안전성은 환자 건강과 직결되므로, 제조 과정의 모든 단계에서 안전성과 유효성에 문제가 없어야 합니다.” 최근 경보제약 아산공장이 미국계속 읽기

유방암 환자들, ‘증상 없어도’ 뇌 MRI 찍어야 하는 이유?

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증상이 없어도 검사가 필요할까요 유방암 진단을 받고 치료 중이라면 몸이 괜찮은데 굳이 또 검사를 해야 하나 걱정되실 수도 있습니다. 하지만 때로는 아무런 증상이 없어도 우리 몸속에서는 예상치 못한 변화가 진행될 수 있습니다. 특히 유방암 환자에게 ‘뇌 전이’는 조기 발견이 중요한 문제입니다. “유방암이 뇌로 전이될까 봐 불안하다면 증상이 없어도 뇌 MRI계속 읽기

셀트리온 “자가면역질환 치료제 ‘짐펜트라’, 美 처방량 3배 증가”

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만성 자가면역질환, 삶의 질을 위협하다 만성 자가면역질환으로 고통받는 환자분들이라면 정기적인 병원 방문과 불편한 주사 치료의 어려움을 잘 아실 겁니다. 특히 크론병이나 궤양성 대장염과 같은 염증성 장 질환은 예측 불가능한 증상으로 일상생활에 큰 영향을 미치죠. 이러한 질환들은 꾸준한 관리가 필수적이지만 치료 과정의 번거로움은 환자들의 순응도를 떨어뜨리는 주요 원인이 되기도 합니다. 미국에서만계속 읽기

"시음 거부" 英 왕세자비, 양조장서 술 일절 안 마셔… '이 병' 극복 후, 철저한 자기

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건강한 삶을 위한 현명한 선택 “건강은 건강할 때 지켜야 한다”는 말, 누구나 알지만 실천하기는 쉽지 않습니다. 특히 큰 병을 겪고 나면 더욱 절실하게 다가오는 이 진리를, 최근 영국 왕세자비 캐서린 미들턴(44)이 몸소 보여주며 많은 이들에게 귀감이 되고 있습니다. “암 진단 후 술을 거의 마시지 않았다. 이제는 훨씬 더 신경 써야계속 읽기

👂에어팟, 이렇게 끼면 귀 통증·난청 싹 사라져요! 💡 올바른 착용법과 귀 건강 관리 팁

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에어팟, 이렇게 끼면 귀 통증·난청 싹 사라져요. 올바른 착용법과 귀 건강 관리 팁 “에어팟 거꾸로 껴야 한다고?” 당신이 몰랐던 무선 이어폰 착용법 에어팟 착용법 논란 종결. 귀 건강 지키는 올바른 이어폰 사용 가이드 에어팟이 불편하고 자꾸 빠질 때 “이어폰 불편하고 자꾸 빠져요. 혹시 제가 잘못 끼고 있는 걸까요?” 많은 분들이계속 읽기

아침부터 ‘이것’ 2인분 먹던데… 20kg 쪘다는 허안나, 무슨 일?

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다이어트 식품을 먹었는데도 살이 찌는 이유 “나는 분명 다이어트 식품을 먹었는데, 왜 살이 찔까?” 코미디언 허안나 씨의 이야기는 많은 분의 공감을 얻고 있습니다. 결혼 후 20kg이 늘어 다이어트를 시작했지만 ‘저열량 다이어트 자장면’을 2인분씩 먹는 모습이 공개되어 화제가 되었죠. “다이어트 식품이라고 해서 안심하고 많이 먹었다면, 당신도 허안나 씨처럼 살이 찔 수계속 읽기